• 8 Motivi per cui dovresti iniziare a fare attività fisica

    8 Motivi per cui dovresti iniziare a fare attività fisica

    Fare attività fisica  fa bene, non solo migliora la tua salute corporea, ma permette anche di scaricare lo stress e la fatica accumulata durante la giornata, migliorando l’equilibrio psico-fisico e il benessere generale dell’organismo.

    In particolare, permette di ottenere da subito miglioramenti significativi su aspetti molto importanti per il corretto funzionamento del tuo organismo:

    • si attenuano gli effetti dello stress, migliorando l’umore
    • viene fornita alle cellule muscolari la quantità di energia necessaria per affrontare la giornata, aumentando la forza e la resistenza muscolare
    • riattivi il metabolismo dell’organismo, accellerando il processo di dimagrimento
    • permette di abbassare la pressione massima e minima del corpo
    • si abbassa il colesterolo cattivo (LDL) e si aumenta quello buono (HDL)
    • si migliora la respirazione, rendendo il sangue più fluido e una maggiore ossigenazione delle cellule cerebrali
    • si migliora l’efficienza del cuore e si provvede a mantenere più elastici i vasi sanguigni
    • aumenta la lubrificano dele articolazioni, si solidificano le ossa e si previene l’osteoporosi

    Questi sono solo alcuni dei benefici che puoi ottenere iscrivendoti in palestra, non aspettare oltre, il tuo benessere e il tuo corpo te ne saranno grati.

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