8 Motivi per cui dovresti iniziare a fare attività fisica.

Fare attività fisica  fa bene, non solo migliora la tua salute corporea, ma permette anche di scaricare lo stress e la fatica accumulata durante la giornata, migliorando l’equilibrio psico-fisico e il benessere generale dell’organismo.

In particolare, permette di ottenere da subito miglioramenti significativi su aspetti molto importanti per il corretto funzionamento del tuo organismo:

  • si attenuano gli effetti dello stress, migliorando l’umore
  • viene fornita alle cellule muscolari la quantità di energia necessaria per affrontare la giornata, aumentando la forza e la resistenza muscolare
  • riattivi il metabolismo dell’organismo, accellerando il processo di dimagrimento
  • permette di abbassare la pressione massima e minima del corpo
  • si abbassa il colesterolo cattivo (LDL) e si aumenta quello buono (HDL)
  • si migliora la respirazione, rendendo il sangue più fluido e una maggiore ossigenazione delle cellule cerebrali
  • si migliora l’efficienza del cuore e si provvede a mantenere più elastici i vasi sanguigni
  • aumenta la lubrificano dele articolazioni, si solidificano le ossa e si previene l’osteoporosi

Questi sono solo alcuni dei benefici che puoi ottenere iscrivendoti in palestra, non aspettare oltre, il tuo benessere e il tuo corpo te ne saranno grati.