Corpo Libero

Intensità

bassa

Durata

60'

Calorie

200

Obiettivi del corso
Postura
Agilità
Destrezza
Coordinazione
Di cosa si tratta...

Gli esercizi fisici a corpo libero, sono tipicamente svolti senza l’utilizzo di attrezzi, con tecniche semplici e utili per recuperare la forma fisica perduta, per mantenerla o snellire e tonificare in modo mirato alcune parti del corpo.

Tra gli esercizi proposti ci sono anche tecniche per  combattere o prevenire il mal di schiena. Grazie alla loro semplicità e immediatezza, sono esercizi pensati per tutti.

Programmazione del Corso

Martedì

09:30 - 10:30

11:00 - 12:00

60'