Functional Training

Intensità

altra

Durata

60'

Calorie

500

Obiettivi del corso
Coordinazione
Velocità
Resistenza
Tonificazione
Di cosa si tratta...

E’ composto da una serie di esercizi calibrati e progressivi, che permettono di migliorare la forza e la resistenza del tuo corpo.

Il functional training insegna degli esercizi che permettono di usare il corpo in modo simile alla gestualità quotidiana, migliorando la condizione fisica, in modo tale da permettere a chiunque di affrontare al meglio le situazioni che si presentano nella vita reale.

Per raggiungere questo obiettivo, si utilizza in sincronia e sinergia il maggior numero di muscoli possibile, per sviluppare movimenti più forti, più veloci, più coordinati, resistenti, elastici e potenti. Tutto ciò garantisce a qualunque atleta di migliorare le proprie prestazioni nello sport praticato, e a qualunque persona di migliorare la propria qualità di vita.

Programmazione del Corso

Lunedì

18:00 - 19:00

60'

Martedì

09:00 - 10:00

11:00 - 14:00 19:00 - 20:00

60'

Mercoledì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

60'

Giovedì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

60'

Venerdì

09:00 - 10:00

13:00 - 14:00

60'