G.A.G.

Intensità

bassa

Obiettivi del corso
Forza
Agilità
Tonificazione
Elasticità
Trainers
Di cosa si tratta...

G.A.G. è l’acronimo di gambe, addominali e glutei, le tre aree della parte inferiore del corpo sulle quali si concentrano i lavori muscolari praticati in questo corso.

In questo corso imparerai come concentrare l’attenzione su gruppi muscolare specifici, cui l’esercizio è rivolto. Imparerai inoltre ad assumere una postura corretta e a non sforzare eccessivamente i muscoli più propensi ad affaticamento, come quelli lombari e quelli della schiena.

Il G.A.G. è alla portata di tutti, donne e uomini, principianti e professionisti.

Programmazione del Corso

Lunedì

09:00 - 10:00

12:00 - 13:00

Martedì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Mercoledì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Giovedì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Venerdì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00