Pre sciistica

Intensità

bassa

Obiettivi del corso
Forza
Agilità
Equilibrio
Coordinazione
Trainers
Di cosa si tratta...

In collaborazione con lo SCI CLUB DERTHONA.

Coordinazione, potenza, resistenza, equilibrio: sono le doti necessarie per praticare con soddisfazione lo sci.

Risulta pertanto essenziale per prepare al meglio i muscoli del corpo, soprattutto nei mesi che precedono la stagione della neve, frequentare sedute settimanali di ginnastica mirata.

L’istruttore in palestra, potrà fornirti un programma adeguato da seguire e praticare sotto la sua supervisione, sia a corpo libero che mediante l’utilizzo di attrezzature specifiche.

Programmazione del Corso

Lunedì

09:00 - 10:00

12:00 - 13:00

Martedì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Mercoledì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Giovedì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00

Venerdì

09:00 - 10:00

11:00 - 12:00