SpartanSystem

Intensità

media

Durata

60'

Obiettivi del corso
Forza
Rapidità
Resistenza
Coordinazione
Trainers
Di cosa si tratta...

Spartan System è un sistema di allenamento basato su centinaia di esercizi a corpo libero distinti in comparti, ciascuno dei quali indirizzato allo sviluppo di una capacità:

forza, rapidità, flessibilità, resistenza, coordinazione motoria.

Con l’istruttore Yuri D’Onofrio.

Programmazione del Corso

Martedì

20:00 - 21:00

60'

Giovedì

19:00 - 20:00

60'