Spinning

Intensità

altra

Durata

60'

Calorie

400

Obiettivi del corso
Forza
Velocità
Resistenza
Forma
Trainers
Di cosa si tratta...

Lo Spinning può essere considerato uno dei migliori allenamenti in assoluto.

Questo allenamento rimette in moto il metabolismo, mettendo sotto sforzo i principali muscoli corporei. Lo spinning è uno dei migliori allenamenti in assoluto per bruciare i grassi e aumentare la resistenza dei muscoli del corpo, quelli più coinvolti durante l’allenamento sono quelli della coscia, i glutei e la parte posteriore ed inferiore della gamba.

La musica è una componente fondamentale di questo tipo di allenamento in quanto aiuta ad aumentare la concentrazione, la resistenza e la motivazione nell’allenamento.

Programmazione del Corso

Mercoledì

20:00 - 21:00

60'

Venerdì

20:00 - 21:00

60'