Intensità
bassa
Obiettivi del corso
Forza
Agilità
Equilibrio
Coordinazione
Trainers
Di cosa si tratta...
In collaborazione con lo SCI CLUB DERTHONA.
Coordinazione, potenza, resistenza, equilibrio: sono le doti necessarie per praticare con soddisfazione lo sci.
Risulta pertanto essenziale per prepare al meglio i muscoli del corpo, soprattutto nei mesi che precedono la stagione della neve, frequentare sedute settimanali di ginnastica mirata.
L’istruttore in palestra, potrà fornirti un programma adeguato da seguire e praticare sotto la sua supervisione, sia a corpo libero che mediante l’utilizzo di attrezzature specifiche.
Programmazione del Corso
Martedì
20:00 - 21:00
Venerdì
20:00 - 21:00