Tone Up

È un tipo di allenamento a media-alta intensità mirato alla tonificazione e attività cardio-polmonare questo perchè unisce esercizi con carico come manubri ad esercizi aerobici a corpo libero con il fine di migliorare la forza muscolare tanto quanto la resistenza e fiato.

Il tutto accompagnato dalla musica per dare la giusta carica e motivazione!