Total Body

Gli esercizi fisici a corpo libero, sono tipicamente svolti con l’utilizzo di attrezzi, con tecniche semplici e utili per recuperare la forma fisica perduta, per mantenerla o snellire e tonificare in modo mirato alcune parti del corpo.

Tra gli esercizi proposti ci sono anche tecniche per  combattere o prevenire il mal di schiena. Grazie alla loro semplicità e immediatezza, sono esercizi pensati per tutti.