Total Body

Intensità

media

Durata

60'

Calorie

300

Obiettivi del corso
Postura
Agilità
Destrezza
Coordinazione
Trainers
Di cosa si tratta...

Gli esercizi fisici a corpo libero, sono tipicamente svolti con l’utilizzo di attrezzi, con tecniche semplici e utili per recuperare la forma fisica perduta, per mantenerla o snellire e tonificare in modo mirato alcune parti del corpo.

Tra gli esercizi proposti ci sono anche tecniche per  combattere o prevenire il mal di schiena. Grazie alla loro semplicità e immediatezza, sono esercizi pensati per tutti.

Programmazione del Corso

Lunedì

18:00-19:00

60'

Martedì

09:00 - 10:00

60'

Mercoledì

12:45 - 13:45

60'